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  プロフィール メニュー  受講者の声  お問合せ  アクセス    幸せなわたしで今日を生きるマインドフルネス瞑想会 5/15(火)・5/26(土)・5/31(木)    メルマガ購読・お申し込みはこちら    天然自然のじぶん呼吸を天下無敵のセラピーにする!!じぶん呼吸セラピー主宰 山脇節紀です     日本列島もれなくGW突入の少し前から夫が一人 箱根に行って数泊しておりまして 今日にはもう 帰ってくるのですが… 数日ではあったけど久しぶり  大好きな家を独り占めできるという有り難くも至福の時間を過ごさせてもらって エネルギーが満タンに補充された感じ  ***  この3泊4日の間 わたしが何をしてたか っていうと 特別なことは何もしてなくて 思いついたことを スッと何の引っ掛かりも感じずにただやってみてた だけ たとえば… 外に出たいと思って 外にでる 歩きたいと思って 歩き出す あそこに行ってあれ食べようと思って すぐに出かける ふっ と思い浮かんだこと誰に断ることもなくスイスイ行動に移して 実現させる それだけのこと 大したことはしていない  きのうは歩いて トレッサまで行っちゃおう着いたらカフェで本を読もう そう思い立って 50分ほどの道を歩きだす いつもは歩かない道を選んでみたら前から氣になってたカフェを見つけたり不意に入った路地の先で校庭に出くわしたり    思いつくままジクザグに歩いていたらトレッサの裏にこんな素敵な公園が出来てた    トレッサ横浜も 出来て10年過ぎてたんだね    カフェで読むつもりで一冊本を持って行ってたんだけど つい本屋さんに入ってしまったらついまた買っちゃった    本屋さんでねちょっと不思議な時空を味わった ふらふらと壁際に沿って本を見ながら歩いてて不意に目に飛び込んできた本のタイトル 『セカンドライフ、はじめてみました』 表紙を飾る このにこやかなご夫婦インスタグラムでは超有名らしい セカンドライフかぁ〜60代かぁ〜 あれれ わたしまだ 50代だけどそうか もうセカンドライフに突入してる そう思って 本を手にとってパラパラとページをめくるうちにいつの間にか本の中の世界に入ってた ふと顔を上げた時じぶんが何処にいるか 分からなくなっててクルクル回りを見渡した 本屋は好きで 本を探すのも好きだけどよく知ってる本屋の中で我を忘れたのははじめてだった    本屋を出て カフェに移って2時間ほどお茶を飲みながら読書 家で待つ人もいないから帰る時間を氣にすることなく過ごすという贅沢な時間を貪って さてそろそろ帰ろうかと店を出たところ 若い男性に声をかけられた シェアサイクルの売り込みだったHELLO CYCLING 帰りはバスで帰ろうと思ってたんだけど なるほど近くのセブンイレブンで乗り捨てできるんだ 行きは歩き 帰りはシェア自転車面白そー 軽い気持ちで手続きした  トレッサ横浜のステーションでサドルが一番低い自転車を選んで出発    電動自転車には はじめて乗る坂道も 本当にスイスイ上がる 氣持ちいい〜 風をきって走って15分ほど家が近くなってきてふと氣になって 自転車を降りた 近所のステーションになってるはずのセブンイレブンをアプリで確認してみる… はは やっぱりね 近いと思ってたセブンイレブンじゃなくてちょっと先のセブンイレブンだった うちの近所には 歩いて5分のところに2軒8分のところに1軒のセブンイレブンがある ところが 自転車を返却できる店舗はそのどれでもなくて 家から徒歩10分先のセブンイレブンだった 思惑とは違ったけど 仕方ない早めに帰れると思って乗ってきた自転車 10分歩いて戻ることにはなるけど返さないとね 家から徒歩10分先のセブンイレブンに到着 あれ駐輪スペース満車 もう一度アプリで確認 「返却不可」 ・・・ えっスペースがないと返却不可 なんてこと もう一度アプリを確認返却可能な近くのステーションを探す  あった 高田駅裏のセブンイレブンに一台空きがある 助かった もう一漕ぎしてようやく自転車を返却できた スマホにHELLO CYCLINGからメールが届いた 「返却完了」 ご利用時間:38分クーポン割引:120円ご利用料金:60円決済:クレジットカード ・・・ 結局 行きも帰りも50分かかったし 利用時間が30分以内だったら無料クーポンの範囲内だったのに 時間も料金も予定通りとはいかなかったけど シェアサイクル っていうツールはじめて使ってみて 勉強になったわ 多分ね 旦那さんと一緒にいたらもっと冷静に確かめて 借りなかったかもしれないし失敗もなかったかもしれない でも ま失敗も楽しかったから いっか    高田駅から歩いて10分の道のりを家に帰りながら 今日はじぶんの喜びの種に水やりができたな〜と思って空を見上げたら 東の空に 白い十三夜の月西の空を振り向くと 落ちそうな夕陽  まずはじぶんを喜ばせることをするじぶんの喜びの種への水やり ついつい後回しになるけれどこれ しとかないと 笑顔が枯れるし家族を幸せにはしてあげられない 忘れずに これからももっと頻繁に じぶんに水やりしてあげよう  世間とはちょっと違う過ごし方だったかもしれない  ひとり時間を楽しんだGW初日の振り返りでした    マインドフルネスの実践はじぶんの喜びの種への水やりでもあります 自分自身を思いやり、ケアすること内なる平和を取り戻すことが人を幸せにし助ける為の 基本条件 自分の中に平和と調和を取り戻すマインドフルネスの実践 一人で深めるもよし 仲間がいれば更によし 〝今、この時〟を深く感じる時間と空間ご用意しています  ※開始時間を変更しています※時間の微調整等 ご相談にも応じられます ご遠慮なくお問い合わせくださいませ :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 幸せなわたしで今日を生きる    マインドフルネス瞑想会  詳細&お申込みはコチラ 5/15(火) 10:30〜5/26(土) 10:30〜5/31(木) 10:30〜 :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:  


電動自転車 関連ツイート

おばあちゃん
電動自転車はわざわざ上り坂で降りて押して歩かなくてもいいんだよ
RT @hazukiwa: #三宅島 電動自転車で一周!
ひょうたん山からの景色がとても良かった。ウミガメが見れました🐢✨
カフェカノンさんも行けたし伊豆七島は見れたし、満足(っ*´∀`*)
猫又堂さん過ぎてから電動自転車のバッテリーが切れて大変だったけど、色んなところ行けて楽…
RT @f1uteVef: サイクリングで電動自転車にしようか迷ってた兄が「いいこと思いついた」と言って普通のチケットを購入。二人乗り自転車に誘われ僕が前、兄が後ろ。兄はこがずにサイクリング。 https://t.co/VQIwM3L5eV

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