結論:ダイエットは楽しい


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ダイエット 100人乗ってもダイジョ-ブ

たくさんの、、コメントやいいね👍いつも、ありがとうございます

しかし、、みなさん、、
タフマン&タフウーマン

やるやる〜(笑)

もう、私は歳だから、、、。女を諦めました〜チーン

まさか、そんなこと、思ってる人は、私のブログ、読んでないはず(笑)

女性として、まだまだ輝きたいし、愛されたい人もちろん男性も同じ

できれば、ずーっと、ドキドキする恋がしたぁい

って思う人が、覗いてるはずわーい、この指とーまれ🖕⇅中指(笑)いやん

認めなさい!このこのー

さて、そんな、気持ちが若い皆さま、、

エチもさぞかし楽しんでることと思いますが、好きね〜

この先は、怖い現実のお話、

アラフォー、アラフィフ世代の、お美しい皆さま

愛のあるエチの後

筋肉痛に見舞われませんか(笑)

激しすぎるエチに、体、ついていけますかえ、そんなに激しくない

大好きな彼氏とキスをしてるだけで、、体全体が興奮して、、

力が入ってるんでしょうね〜

程よい筋肉痛(笑)

そして、、

、アハアハ、突◯れて、感じまくりの時は、、全然大丈夫なんですが、、(笑)

フィニッシュ

して、彼の、、愛しい彼を、、惜しみつつ、、抜いた後、、いやん

あ、足が、、開脚し過ぎて(笑)

かなり、プルプルする〜

あ、も、ぅ、、足が〜なんて、言いながらごまかすけど(笑)

痙攣みたいにピクピクしちゃう〜〜

どんだけ、運動不足〜

次の日なんか、、

腹筋はじめ、全身痛が半端ない(笑)

さすがに、、家族の前で、

昨日、セッ◯スして、身体中痛いよ〜

なぁんて、言えるわけもなく

ひたすら、痛みに耐えるわけですよ

これって、幸せ痛だわって、一人で二ヤニヤしながらね(笑)

痛みがあるうちは、彼を近くに感じているような気がして、、幸せではあるんだけどね

でも、、まだまだ、、彼とのエチは楽しみたいから、、

私は、、筋トレを頑張ります

マサに教えてもらったクランチ?ブランチ?それは美味しいやつだ

……。なんだっけ。

プランク

はい、これこれ!

あとは、柔軟体操ね、開脚に負けない

もう、すっかり運動不足で、、

ちなみに、30分のセクスで、、約140キロカロリー消費するんだって殿方は、もっとだよね

ダイエットに効くほどではないけど、、確かに消費するよね軽いランニング相当?

彼の上で頑張っちゃうと、、200キロカロリーだってキャッ動いちゃえ〜

いいね、セクササイズ(笑)

彼氏たちの、ほんのり汗ばんだ背中を、、ギュッと掴みながら、、感じる、セクスは、、

まるで部活(笑)さあ、こい

さ、そろそろ一緒にトレーニングしよーって、Bくんに連絡しなきゃ

これはあるけど、もちろんできない(笑)
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