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ダイエット 神戸・難波・奈良、つながる。

おはようございます 今朝の体重 64.5キロ昨日の体重 64.6キロ−100g 
昨日のお昼に食べたフレンチ高野豆腐低糖質でお腹に溜まりダイエット始めてからよく食べています

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毎日の食事メニューと体重を記録しています。
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ダイエット 関連ツイート

この上で歩いて、この上に乗って足をバタバタして、これを裏返して手を置いて腕立てをする
めっちゃ痩せるし効くよー
#ダイエット
#効く https://t.co/mygSEF1Sel
おはよう~!ちょっと寝坊しちゃった!うふふ~ あ、みんな知ってる?朝の2分ダイエットっていってね~まずおきたら布団の中で伸び~っそしてお茶とかコーヒーとかあったかいものをコップ3杯飲むんだって!そしたら痩せやすい体になるみたい♪
長野茂の「ながら」運動ダイエット・・・座りながら、歩きながらなど、日常の動作にちょっと工夫をするだけで、効果的にダイエットができるのです。

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