愛する人に贈りたいダイエット

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その発想はなかった! 新しいダイエット

皆さんこんばんは
フードコーディネーター&野菜ソムリエのアミュ〜です

子育て中・働くママさんの食応援ブログ『エンジョイライフ〜アミュレット』へお越し頂きありがとうございます

GWも残り2日となりましたね皆さんいかがお過ごしでしょうか

さてさて〜今日のおやつは「みたらし団子」

ちゃんとグルテンフリーです

明日は恒例の子どもの日のイベントでバーベキューなので、色々と買い出しに北の方まで買い出しに…

その帰りに、以前から行きたかったみたらし団子のお店の「古都香」さんの前を通りかかったので買ってみました

近江米100%で作られてるそうです。

とってもしっかりとしたお団子で、お米の味のする優しいみたらし団子でした

そして昨夜の我が家の夕飯は〜
「もんじゃ」

ヒルナンデスでやっていたので、生地の配合は少し真似っこ

小麦粉20gに対して、お水200cc、茅乃舎さんの出汁を大1、ウスターソース大1、醤油小1/2を混ぜて生地を作ります。

ここにキャベツ150gを足します。

ウスターソースが意外だったのですが、これがバッチリでした

先ずは〜定番の明太餅

〜作り方は〜 
先ずはキャベツだけをすくって焼いて、ドーナツ型に土手を作ったら、残っただし汁にほぐしたタラコを混ぜてドーナツ型の真ん中に流し込んで、しばらく焼いてから、コテを使ってキャベツと合体。

お餅も入れて、混ぜ合わせて、少し焼きます。

最後にチーズをトッピングしても美味しいですよね。

もんじゃと言えば、やっぱり焦げ目が美味しいので、気長にじっくり焼き目を付けながら食べるのが、美味しく食べるポイントですね

そしてお次は、ウィンナー、コーンカレーにベビースターラーメンもトッピング。

これは、ちょっと具材がポロポロになってしまって、もんじゃとは違った感じになってしまいました…笑
しっかり焦げ目をつければ美味しかったです

そして最後はシンプルにベビースターラーメンと、チーズ。

ホットプレートで作れるので、明日の子どもの日の夕飯にお子さんと一緒にいかがでしょうか

グルテンフリー中だけど、小麦粉はほんの少ししか入らないので、良しとしよう…笑笑

これはダイエットにもいいかも

明日は、久しぶりに早朝から撮影なので、今日は早めに休みたいと思います

皆さん残り2日のGW、エンジョイ ライフお過ごし下さいね

最後まで読んで頂き嬉しいです
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ダイエット 関連ツイート

◎ダイエット中の夜食におすすめ

★豆腐茶漬け★

ⓐ豆腐を半分に切ってどんぶりに入れお湯をかぶるぐらい入れて、電子レンジでチン

ⓑお湯を捨てて、お茶漬けの素をふりかけ分量のお湯をそそぐ

ⓒ梅干し、青紫蘇などをトッピング
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ダイエットにスクワットはかなり効果的✨

正しいスクワット15回で腹筋500回分になるとか😅

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【スタイル改善】サラダだけ食べ続けていたら、美しくなるどころか肌が荒れて、髪もバサバサ、皮がたるんでどんどん劣化が進んでいく #ダイエット #美容

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