地面学概論


地面激安最新情報

この話の開脚版です。
踵が着かないままダウンドッグを楽しんでみる
 
 
開脚が出来ません。
脚も開かないし、身体も倒れません。
これを出来る様にするのを止めます。
このまま楽しめる様にしてみます。
 
 
脚、狭めましょう。
腰幅よりちょっと広ければ十分です。
 
 
お尻の下にブランケットを敷きましょう。
股関節が動きやすくなり、身体を倒す助けになります。
 
 
倒れきれなくても全然問題ないです。
手で頭を抱えて支えましょう。
う~ん、気持ち良いです。
上半身と股関節の力が抜けます。
この体勢のまま、吸う息に合わせて頭頂部を引き上げる様に背すじを伸ばします。
吐く息に合わせて、頭頂部を引き上げたまま足の付け根を楽に地面に落ち着かせていきます。
 
 
え、手が届かない。
サポートありあり。
これで十分です。
 
 
この体勢から開脚の心地よさと力強さを受け取りましょう。
開脚の体勢をキープしている事を楽しみましょう。
これが分かる様になったら、少しずつチャレンジをすればいいだけなんですよ。
 
 
もっと身体を倒しても、心地よさと力強さを感じられるかな?
ブランケットを外しても、心地よさと力強さを感じられるかな?
もっと身体を倒して脚を開いても、心地よさと力強さを感じられるかな?
 
 
こんな感じで、楽しく取り組んでいる内に、いつの間にか開脚が深まっているものですよ。
強すぎる意図は逆に可能性を狭めます。
可能性に開いた状態で、ただただ練習をしましょう。
 
 
あなたは行為する権利がある。しかし、その行為から得られる結果には権利を持たない。
(バガヴァッド・ギーター)
 

◆芹澤の新規レッスン受付を再開しました。

 

◆レッスンを受ける前に、こちらを見ておくと理解の助けになります。

基本的な内容についてはこちらから。

 

 

ピンポイントの疑問についてはこちらから。

 

顔晴るジムの初回のレッスンそのものです。

 

◆新しい試みが始まりました。

 

■顔晴るジムに興味のある方へ■

■このブログでお伝えしている方法を鵜呑みにしないでください。

あくまでも、インストラクターの個人的経験に基づくアイデアの一つとして受け取ってください。

安心と安全の下練習してください。もし自分にとって合わないと思った時は紹介している方法を採用しないでください。

 

ヨガが好き!でも、身体が硬い(+_+)でも。。。やっぱりヨガが大好きな方、大歓迎です(^^)/

 

目白 パーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム

◆場所 東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303 JR目白駅より徒歩4分

◆営業時間 11時~20時 定休日なし※ブログ更新時の状況なので、変更している可能性があります。

詳しくはホームページをご確認下さい。

地面ヤバイ。まず広い。

※追記 2017年9月1日 17:15頃
いつもアメーバピグをご利用いただきありがとうございます。
ホーのおたすけ[矢印グミにする]を1つ使用すると
所持数が2つ減少する不具合が、一部の方に発生しておりました。
 
■不具合内容
ホーのおたすけ[矢印グミにする]を1つ使用すると、所持数が2つ減少する

■発生時間
2017年8月22日15:10~9月1日17:00まで

現在は修正が完了しており

リロード(ブラウザの再読込み)をすると修正内容が反映されます。
上記期間内に対象アイテムを使用された方には

9月4日までに誤って減少した分を付与いたします。
 
ご利用のみなさまにはご迷惑をおかけし申し訳ございません。
引き続き、アメーバピグをよろしくお願いいたします。

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バラ時計ホワイトアリスラビットイベント時計バラ

 

 

みんな~!
ピグパズル案内人のレミィだよ
クローバー

 

あっという間に9月になりましたね~!

夏も終わりそうな森の中…アリスがおでかけしている間に

お茶会好きのホワイトラビットいたずらっ子なチェシャ猫

ティーパーティーを始めちゃったみたいcoffee*coffee*おんぷ

 

そんなホワイトアリスラビットイベントについて紹介するねビックリマークビックリマーク

今回は、個数限定・先行期間限定の

スペシャルアイテムもあるのでチェックしてね晴れ

 

また、こちらのイベントクリアすると

もれなく100コインがもらえるキャンペーンも実施中!

みんな、ぜったい見逃さないでねひらめき電球ひらめき電球

 

 

ホワイトラビットイベント詳細

対象STEPのグミP目標グミポイントを貯めて、STEPクリアを目指そう!

 

ホーイベント期間

2017年9月1日12:00~9月10日23:59まで

※累計グミポイントは、イベント毎にリセットされます。

 

 

ホー今回の連続クリアボーナス

「ホワイトアリスラビット」イベントは10,000グミポイントまで

連続クリアボーナスがもらえるよビックリマーク(100連続クリア分)

 

101連続クリア以降もおねがいをクリアすると、

毎回10,000グミポイントおねがいクリア画面で手に入ります。

連続クリアをキープして、グミポイントをたくさんゲットしよう!

※連続クリアボーナスの上限数は、イベント毎に異なります。

※連続クリア数は、イベント毎にリセットされます。

※連続クリアボーナスに、ポーションの効果は影響しません。

 

 

 

今回のイベントのクリア条件はこちら虹

 

STEP1

グミP12,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

ホーのおたすけ[いれかえる]×1

ホーのおたすけ[けす]×1

ホーのおたすけ[矢印グミにする]×1

 

 

 

STEP2

グミP60,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

アリスのカップケーキクッションセット

アリスのカップケーキクッション/pk ×1

アリスのカップケーキクッション/wh×1

アリスのカップケーキクッション/bl  ×1

アリスのカップケーキクッション/or ×1

 

 

 

STEP3

グミP120,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

×2  ×2

アリスの歪んだイスセット

アリスの歪んだ椅子/pk×2

アリスの歪んだ椅子/bl×2

 

 

 

STEP4

グミP300,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

アリスのお茶会テーブルセット

アリスのお茶会テーブル/ハット ×1

アリスのお茶会テーブル/ティーセット ×1

 

 

STEP5

グミP620,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

アリスの大きな懐中時計 ※お外専用

 

 

 

STEP6

グミP1,200,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

ティーカップの噴水 

 

お水が流れるよ♪

 

ピグも座れちゃう♪

 

 

 

STEP7

グミP1,850,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

チェシャ猫の洋服/girl   女子限定

チェシャ猫の洋服/boy  男子限定

 

 

 

STEP8

グミP2,800,000グミポイント(スタートから合計)を貯めよう!

 

チェシャ猫カチューシャ

 

 

また、STEP8をクリアすると

限定でもらえるスペシャルアイテムをご紹介キラキラキラキラ

 

 

 

虹ホー_ポーズ個数限定アイテムホー_ポーズ虹

STEP8クリアした方のうち、先着5,000名にプレゼントアップアップアップ

ホワイトラビットのかぶりもの

ホワイトラビットセットアップ/girl    女子限定

ホワイトラビットセットアップ/boy    男子限定

 

ホワイトラビットウェーブヘア    女子限定

ホワイトラビットショートヘア     男子限定

 

 

 

流れ星ホー_ポーズ先行期間限定アイテムホー_ポーズ流れ星

9月7日23:59までにSTEP8をクリアした方、みなさんにプレゼントアップアップアップ

アリスのティーポットの家 ※お外専用

 

 

 

 

着用イメージ↓

※手持ちアイテムはお得セットのアイテムです。

 

 

配置イメージ↓

地面は「妖精の森の地面」、空は「妖精の森の空」を配置しております。

 こちらは、ピグ通販内オータムフェアリーガチャのアイテムです。

 

 

puzzle_iconギフトについて

また、今回もピグパズル特製の絵本をギフトで配信中♪

ピグパズルでは、今後のイベントも毎回絵本が登場予定!

ぜひコレクションしてほしいな本

アリスの絵本

お部屋に届くギフトボックスをクリックして受け取ってねひらめき電球

配信日時:2017年9月1日12:00~7日11:59まで

 

 

ピグパズルの遊び方についてはこちらから↓

 

 

 

 

 

それでは、今日もハッピーパズルpuzzle_icon

 

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