ダイエット モンスーンが夏のビジネスを救う。

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ダイエットに関する情報を集めてみました♪

4月26日  撮影
あしかがフラワーパーク

最近思ったこと

時間の使い方お金の使い方ダイエット断捨離
全部共通してるって…

変わりたい変えたい

そんな気持ちでいっぱい

最近いいね!をくださるブロガーさん
ヨガをやっていらっしゃるのだけどステキな笑顔です

さわやかな笑顔軽やかさを感じます

きっと必然的にその笑顔を私は頂いたと思います

昨日の朝
会社の更衣室で着替えていたら…
背中がパキーン
ギックリ腰の背中バージョンです
前日のゴロゴロがいけなかったのでしょうか
久しぶりのギックリ

とりあえず腰じゃなくて良かったぁ…

ギックリになったのは
悪いこと?

物事は中庸だから
良いきっかけにするのか悪くとらえるのかは
私次第


ダイエット 関連ツイート

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ポップコーンは食物繊維が豊富で満腹感が得られやすい。トウモロコシから作られているため低カロリーでダイエットの味方である。
 2018/05/05 08:01 p7ink
【ダイエット中の焼肉】

①鉄板焼きより網焼き
②飲み物は烏龍茶
③まずはサラダやキムチ
④タレを付け過ぎない(レモンがおすすめ)
⑤お肉は少しずつ焼く(満腹感UP)
⑥お肉を食べてる最中にも野菜を食べる

低カロリーの部位
→ヒレ、もも、レバー、ハツ、ミノ、肩ロース(赤身)

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