ダイエット ノンストップひきこもりアクション小説。

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きちんと学びたいブックマーカーのためのダイエット入門

みなさま、こんにちは

4/30月曜日祝日の1食目朝ごはんです

朝早くにスタバに行きました〜
テイクアウトです

まずは、スターバックスラテから

ちゃんと無脂肪牛乳のオーダーを覚えていました!

そして、大好きなブルーベリースコーン

ダイエットを始めてから一口もいただかなかったブルーベリースコーン

久しぶりにいただくと、血糖値が急上昇して、頭がクラクラ気分も悪くなり、もどしてしまいそうでした

何がいけなかったのかー⁉︎
パンもいただき過ぎると近しい症状にはなるので、やっぱり、小麦にバターにお砂糖に、の材料がいけないのでしょうねー

ちなみに、血糖値の急上昇後は急降下し、お腹が空いた感覚になるので太りやすくなります

自宅から持参しましたクロワッサン

再びクロワッサンです

早朝にいただき、
向かった先は

映画館でした〜〜♡♡

そう、いつもの
ポップコーン
を廃止して、

ポップコーンよりもハマっている

美味しいパン屋さんのパン

で腹ごしらえして、

映画を観ました

初のポップコーン無し鑑賞でしたが、別に大丈夫でした

私は、映画は、早朝派です!

9割おじいちゃん、おばあちゃんばかりで和みます

何より、朝イチで予定があり外出すると、必然的に身体を動かせるのでよいですね


ダイエット 関連ツイート

あなたの趣味はダイエット、
特技はリバウンド。バスケのコートだけにしてくれ
ハンネスさんみたいにお酒が大好きなひとにとって、禁酒は逆にストレスになってよくないんだ。自分でコントロールできる自信があるなら1日1杯だけ、のように制限した方がダイエットにいいかも。
RT @togawa_ai: お腹に縦線を入れながら、セクシー筋も一緒につくれる腹筋方法です。

毎日行えば、くびれもできて見違えるようなカッコイイお腹になるのでぜひやってみてください♡

#ダイエット
#筋トレ
#腹筋女子 https://t.co/XJDAiIVjs1

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