ダイエット新しい尺度

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20世紀の残りはダイエットがおもしろくする


ダイエット 関連ツイート

「こんにっちは~!マシン買った~?50台あるなら1台ちょうだいYO!!」…コニー(8話『ダイエット』)
この上で歩いて、この上に乗って足をバタバタして、これを裏返して手を置いて腕立てをする
めっちゃ痩せるし効くよー
#ダイエット
#効く https://t.co/mygSEF1Sel
 2018/05/05 08:02 mittyetwi_t
★ダイエットの基本★�@ゆっくり食べる�A熱くして食べる�B朝食と昼食はしっかり食べる�C甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる�D食事の前には少し多めに水を取る�E夕食は減らす�F炭水化物を減らす�G油ものは控える�H運動を心がける�I自分の体を良く見てみる

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