ダイエット情報天国


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ここであえてのダイエット

※GW中はわたしがダメージ受けそうなのでダイエットネタはお休みします。明けたら体重推移と戻りのデータを出しますね~
起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.6キロ→47.3キロ-300グラム昨夜お風呂上がりにアイスカフェオレ飲みました。でも生活を戻せば戻ります…んが!4連休ですねぇw
朝食:カレーライス、ヨーグルト、野菜ジュース朝から大盛りご飯←
昼食:豚ソテー乗せカレーライス、味噌汁(ワカメ)、野菜ジュースカレーが鍋いっぱい出来たからwコレで冷凍庫入るww
おやつ:マクドナルド チキンマックナゲット15個入り 半分こ、アイスカフェラテMサイズいっつもナゲットソースの新しいの試すけれど十中八九ハズレるわ…
夕食:千切り大根今日の千切り大根こんな感じ↑イツも何か乗せてます。
半身浴:30分

骨格診断&パーソナルカラー後初の衣替え劣化していないけれど何となく着ない服も改めて見て似合わないからだと納得したのでまとめて断捨離しました!明日売りに行こうと思います♪

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すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。

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