ダイエット大創業祭

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ダイエットで素敵に変身

拙著「ズボラ大人女子の週末セルフケア大全」より、 ~連休中に体をリセット!ダイエットも狙えるズボラ女子のセルフケア3~ という記事を、小学館の人気サイトで取り上げてくださいました。 ぜひご覧くださいね。https://suits-woman.jp/kenjitsunews/76297/  


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ダイエット中だから朝ご飯は抜きにするって? ダメダメ、ダイエット中こそ朝食はしっかり食べなきゃ! 体が飢餓状態に耐えようとして脂肪を溜め込もうとするから、逆効果なのよ。食事量を減らすなら夕食を減らす方がいいわ

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