ダイエット三兄弟

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ついてるね☆ダイエット

この2年で五キロほど大きくなりました…
予想はしてました。
父方に顔も骨格もそっくりな私。
中年太りしていくんだろな…
しかもお腹から下に太い洋梨体型に…って
鏡に写る自分が、
大阪に住む叔母(父の妹)とそっくりになってきたな、と我ながら関心してます
ちなみに、
息子も同じ顔なんです…
そーれ、分身の術~
あ、これ私と息子の5歳の時の写真です

さて、話を戻しまして
40代に入って、ますますおしゃれが楽しい今日この頃
メイク、ネイル、アクセサリー
けど、洋服だけは楽しくないのです
アメリカンデブの途上にある私の体型に合う洋服は、
ファストファッションや通販ばかり。
お値段が優しいからそれはそれでいいけど、
手を伸ばしたいAER2階に入っている辺りのブランドって、
サイズ40とかLって生産してないのです

あー悔しい
けど、不思議なことに、『痩せたい』気持ちが継続しない私がおりました。
『痩せたい』を、簡単に凌駕する『食べたい』という欲求
『食べたい』欲求に素直になった結果が今の私でございます

そんな私の気持ちを揺るがす大きな出来事が起こりました
なんと主人が昨年の8月から現在までで、
15㎏の減量に成功したのです❗
コロコロ小太り仲間だったパートナーが、
自分の意志と運動だけでシュッとしてきたんです❗
しかも老け込まず返って若く見えるようになっちゃって
彼こそ我が分身

私にだって出来るはず

と言うわけで私も2年前の体重に戻るべく行動を始めます
彼はロードバイクで痩せました。
私はバランスボールとエアロバイクで鍛えます
副腎疲労を持っているので、
食事制限は考えずに。
AERの2階でスカートを買う日を夢見てせっせと運動しま~す
変わるぞ、ワタシ

今日のリンゼ♂とクララ♀

ベビー時代のリンゼ今のクララと同じくらいかな。
クララさん🎵
◀️遊びに来てね


ダイエット 関連ツイート

ポップコーンは食物繊維が豊富で満腹感が得られやすい。トウモロコシから作られているため低カロリーでダイエットの味方である。
 2018/05/05 08:01 p7ink
【ダイエット中の焼肉】

①鉄板焼きより網焼き
②飲み物は烏龍茶
③まずはサラダやキムチ
④タレを付け過ぎない(レモンがおすすめ)
⑤お肉は少しずつ焼く(満腹感UP)
⑥お肉を食べてる最中にも野菜を食べる

低カロリーの部位
→ヒレ、もも、レバー、ハツ、ミノ、肩ロース(赤身)

RT @atasihaOTMA: めっちゃ役立つ….!!!!
すごい…!!!!
ダイエットしてる時イイ https://t.co/e7kvpPMxZ6

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