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新入社員なら知っておくべきダイエットの5つの法則


ダイエット 関連ツイート

今日頑張って、明日も頑張る。それがダイエット。
女性は筋肉をつけるとゴツゴツした体になると思ってる人が多いと思うがそうでわない
女性は筋トレをすることで引き締まった美しいボディーラインを作るのことができしかも基礎代謝も上がり痩せやすい体質になるダイエットをする上でとても重要なことである
◎ダイエット中の夜食におすすめ

★豆腐茶漬け★

ⓐ豆腐を半分に切ってどんぶりに入れお湯をかぶるぐらい入れて、電子レンジでチン

ⓑお湯を捨てて、お茶漬けの素をふりかけ分量のお湯をそそぐ

ⓒ梅干し、青紫蘇などをトッピング
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