「4月になったら私もダイエットよ」と彼女は言った。


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マスコミには絶対に理解できないダイエットのこと


ダイエット 関連ツイート

筋肉の硬い人は痩せにくい?

筋肉が大きく動けばそれだけ脂肪の燃焼も増えるのですが、筋肉が硬い人とそうでない人では、その分差が出ます。ですから、ストレッチ等で、十分に筋肉をほぐしてやる事はダイエットでは、効果的なのです。

スープやみそ汁は
体を温め、満腹感も増幅させてくれて、
ダイエットに非常に効果的なメニューです。
RT @togawa_ai: お腹に縦線を入れながら、セクシー筋も一緒につくれる腹筋方法です。

毎日行えば、くびれもできて見違えるようなカッコイイお腹になるのでぜひやってみてください♡

#ダイエット
#筋トレ
#腹筋女子 https://t.co/XJDAiIVjs1

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