相棒 世界初を、通過点に。

元気!新鮮!相棒

トヨチンです≧(´▽`)≦ハイサイ!
 
 
 
整体に行ったら
膝裏の筋肉が攣りかけた者です(´;ω;`)ブワッ
 
 
腰の不調を改善すべく施術してもらってたのですが
脚に力を入れる動作をしてる最中
膝の裏がピキーン!
 
 
はうっ!ゲロー
 
 
仰向けに寝たのですが
攣りかけた瞬間
せんせぇぇぇぇぇぇ!!!
と叫びながらマッハで上体を起こしましたゲロー
 
 
自分の腹筋
なかなか良い仕事をしてくれました笑い泣き
 
 
結局攣ることはなかったけど
攣りかけただけでもかなりの衝撃でした(υ´Д`)
 
 
レース中にアレを経験してる人
本当に大変だよね…ゲロー
 
 
攣り部には絶対入部したくない!
改めてそう思ったアタクシでありますゲロー
 
 
 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
 
 
 
グルテンフリー生活の頼もしい相棒・おせんべい
あ、食べる方のおせんべです!ハムスターを飼いたいほうのおせんべさんじゃないですw

 

コレ、胡椒がピリリと効いてて

すっごく美味しかった~(^ε^)♪

 

やっぱり歯ごたえのある食べ物は

満足感があるから良いですね!

 
 
ハム太郎 ハム太郎 ハム太郎 ハム太郎
 
 
ダイエッターたるもの
今日も今日とてランニング!
 
っつっても、昨晩の夜ランの結果ですが…(^_^;)
自分比で結構頑張って走ったのに
結果を見てギャフン。:゚(。ノω\。)゚・。
キロ515くらいかな?って思ってたのに
キロ530すら切れてなかったという( °д°)ウソーン
 
 
久々に暑かった昨晩は
走れども走れども体の動きが良くなることはなかったです(´・ω・`)

 

 
たぶん蒸し暑さと小雨にやられたんでしょうね←イイワケー
 
しかも飲んでる風邪薬のせいか、妙にのどが渇くし(´・ω・`)
 
 
言い訳ばかりどんどん出てくる自分が恥ずかしい(´・ω・`)
 
_:(´ཀ`」 ∠):グフッ
 
 
 きつい時こそ
笑顔で走れるようになりたいよ…
 
 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
 
 
しつこいけど
明日は日光杉並木マラソソ!!
 
結局、一緒に走ってくれる鷹子は見つからず…
 
 
そういえば
真夏の8月にレースに出るって初めてかも!
(ファンランだけども)
 
 
この時期やっぱり気になるのは暑さと日焼け!
 
 
金のアネッサはもちろんだけど
今回はファンデーションも夏仕様にしようと思います(・ω・)b
 
 
ってことで、買ったのがコチラ!
レビューのウォータープルーフファンデ
てかり防止出来るらしいし、何よりSPF値が高い♪
今使ってるリサージのファンではSPF値が20くらいしかないのでその倍だ♪
 
しかも2,000円しなかった!超安い!!
 
 
今日のお化粧でさっそく試してみようと思います(●‘∀‘●)ノ”
使用感や仕上がり、気に入ると良いな♪
 
 
 
夜更かしして何とか荷造りを終えた者です(>_<)
風邪を引いてからは夜すごく眠くなってしまうので
この1週間はほとんど夜更かししてません(>_<)
昨夜も遅くに走りに行ったもんで、荷造りに着手したのが日付が変わる直前☆
半分眠りかぶって遠征道具をバッグに詰め詰めしてました(>_<)
忘れ物が…こわい…(´・ω・`)
ラングッズだけは忘れませんように…!
他のものならテケトーに現地調達できるけどラングッズは無理だもんね!しかも高いし!
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相棒でカワイイ私に

おはようございます☆
週末の朝
ベッドから出られずゴロゴロしてたら
神様から朝ごはん
たまごサンドとハムサラダ
先週末の記事『』を
“2度目の結婚で大切に思ったこと”
というタイトルで
Amebaトピックスに取り上げて頂き
沢山の読書登録、500を超えるいいね
ありがとうございました(*^^*)

いやいや
生きてるとドラマの連続だなって
最近つくづく思うのですが
(仕事にしろプライベートにしろ
大なり小なり)
何か起こって
解決しては
何か起こるの繰り返し…
でも相棒くんの先輩が言うように
なーんにもない平和な時間こそ
滅多にないことで
何かしらトラブルがあることの方が
スタンダードなんだと。
確かに…
そう思うと
よし!次これか!って気持ちに
なれるとかなれないとか(笑)
いつ何が起きても
乗り越えれる力を身に付けておくこと
頼りになるパートナーがいること
って大切ですね(>_<)
あとは
こーんな景色
今日もスタンダードな一日を
乗り越えよう〜
さとみ
 
 
 
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〜 ブログ記事まとめ 〜

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